Bliv klar til EM 2021 med en dansk landholdstrøje

0 Comments

EM er noget af det absolut største indenfor sportsverdenen, og der er millioner af mennesker, som ser med hver gang for at støtte på deres landshold. Når Danmark spiller med i EM, så viser hele Danmark deres støtte så godt, som de kan. Med en dansk landsholdstrøje, kan du vise, hvem du hepper på.

Sjov motion: to kreative forslag

0 Comments

Det er ikke alle, der finder det lige morsomt at dyrke motion, men det skal jo helst gøres uanset hvad.

Bliv set i mørket, når du motionerer

0 Comments

Det er mørkt i Danmark om vinteren. Det kan vi godt blive enige om. Det er dog på ingen måde en undskyldning for ikke at komme ud og motionere. Hvad enten du går tur med hunden, løber eller blot er ude og få frisk luft med ungerne, så er det vigtigt, at du kan ses […]

Skab ro i sindet og øget mental velnærede, ved at declutter dit hjem.

0 Comments

Har du taget et kig på dit tøjstativ med overtøj for nylig? Er der overhovedet overtøj på det? Uanset om det er garderobeskab eller tøjstativ i din entre eller i dit bryggers, så skal det være funktionelt og velorganiseret, så det imødekommer behovet hos din familie.

Sundhed handler også om kærlighed

0 Comments

Mange dater som regel for at finde en ny partner. De er blevet single, eller har måske altid været det, og er nu derfor på udkig efter kærligheden.

Alternativer til træning når dit fitnesscenter og din sportsklub er lukket

0 Comments

Det har ikke været det nemmeste at holde formen ved lige i 2020. Har du brug for inspiration til, hvordan du kan træne og have det sjovt, selvom dit fitnesscenter eller din sportsklub holder lukket pga. pandemien? Så giver vi vores besyv med, hvordan du kan kickstarte dit nytårsforsæt i 2021.

Sundhed starter hos tandlægen

0 Comments
tænder

Selvom flotte tænder måske ikke er det første, du tænker på i forbindelse med sundhed, så er en god mundhygiejne og et flot og velplejet tandsæt faktisk en stor del af din sundhed. Derfor er det en rigtig god ide at tage en tur forbi tandlægen mindst en gang om året, eller så ofte som […]

Gør dig klar til skiferien

0 Comments

Når man snakker skiferie og en ferie hvor man skal være aktiv. Så gælder det også om at kroppen er klar til pressen i skistøvlerne, ømme lår og ondt i bagdelen hvis man vælger at stå på snowboard. Derfor er det optimalt at man begynder at træne inden man skal ud på løjperne i alperne. […]

Sådan holder du dig sund gennem vinteren

0 Comments

Det er ingen hemmelighed, at man ofte bliver mere syg om vinteren. Det skyldes nok flere forskellige ting herunder at der er koldere om vinteren. Det kan for mange være meget frustrerende at ligge sig syg lige pludselig, sådan at man ikke kan passe sit arbejde eller sin skole. Det kan være man har en […]

Kan du komme i form med et 7 minutters træningsprogram

0 Comments

Hvis du følger en lille smule med i fitness-verdenen, især på internettet, så har du højst sandsynligt allerede hørt om 7 minutter workouts. Måske har du ikke fulgt med også lyder det måske en lille smule mærkeligt for dig. Begge dele er selvfølgelig helt okay. I denne artikel vil vi forsøge at forklare ideen bag […]