I en verden hvor motion, kost og sundhed fylder så meget, er det vigtigt at have det sjovt, mens man træner. Det kan hurtigt gå hen og blive en sur pligt at skulle træne, og man kan komme til at mangle motivationen til at træne. Der kan være mange dårlige undskyldninger for ikke at komme […]
Man kan simpelthen ikke komme udenom, at det rette tøj har en stor betydning i sporten i dag. Det kræver ikke mindst, at tøjet skal sidde ordentligt, når vi bruger det. Det må ikke være til nogle gener, og det skal helst kunne hjælpe til vores præstation. Især løbesko er noget af det allervigtigste, hvis […]
Mange sidder nok med en fordom omkring fedtsugning eller en af de andre måder, hvor fedtet fjernes på en alternativ måde, der ikke involverer sport eller anden fysisk aktivitet. Fordommene bliver i den grad aflivet, når det kommer til fedtfrysning via CoolTech teknologien. Behandlingen går ud på, at et specifikt område af kroppen nedfryses […]
At leve sundt kræver at du selv tager affære. Lægen træder kun til når der er noget galt, noget der skal repareres. Men ellers er det dit ansvar at leve sundt. Noget af det vigtigste for et godt helbred er en god nattesøvn. Menneskets søvnbehov kan variere en hel del, alt efter miljø, klima, livsstil […]
I løbet af de sidste mange år er der kommet et stort fokus på sport og sundhed. Det skyldes at det er vigtigt at den enkelte dansker holder sin krop i gang. Jo mere sund du er, desto mere vil din krop også kunne klare jo ældre du bliver. Du kan dyrke sport og være […]
BCAA er forgrenede aminosyrer, som hjælper kroppen med at opbygge muskelmasse. Det er derfor et kosttilskud, som er essentielt for udøvere af styrketræning. Det forebygger nedbrydning af protein og muskelmassen i kroppen efter en træning og hjælper tilmed at fremme og forbedre restitutionen samt mindsker muskelømhed. Helt grundlæggende er BCAA et produkt, som hjælper kroppen […]
Sport kan ofte godt være en lidt dyr affære – især hvis du går meget højt op i den! Der er jo træningstøj og udstyr der skal betales. Holdtræning hvis du går til det og måske endda en personlig træner. For slet ikke at tale om al den sunde mad, som du også må huske […]
Bowling er den perfekte aktivitet til alt fra en børnefødselsdag til en våd julefrokost. Man får rørt sig, man kommer i konkurrencestemning, og der er altid rig mulighed for forplejning undervejs – hvad end det er chips og sodavand eller om det er øl og slush ice med vodka. Det eneste problem med bowling […]
Der er mange mennesker, som vil anerkende vigtigheden af medaljer. Det er en form for hæder, som sporten er så fantastisk til at give folk. Det er blevet en slags symbol på sejr og succes. Mange mennesker forbinder medaljer med gode minder, hvilket også kan ses ved, at de hænger i rigtig mange danske hjem. […]
I dag fylder træning mere og mere i folks hverdag. Træning betyder nødvendigvis ikke, at det er træning i et fitnesscenter. I dag vælger mange at træne derhjemme på fx et løbebånd eller at løbe en tur ude i det fri. Sørg for at dit ur er vandtæt Hvis man træner meget, så kan det […]