I en verden hvor motion, kost og sundhed fylder så meget, er det vigtigt at have det sjovt, mens man træner. Det kan hurtigt gå hen og blive en sur pligt at skulle træne, og[…]

I dag er der en stor viden om, hvad der sker med kroppen og hvad kroppen har brug for, når der trænes og hvad det udsætter kroppen for. Uanset om du træner fordi du ønsker[…]

Vi lever i en verden, hvor det handler om at være sund. Vi skal have en masse motion, og vi skal spise den mad, vi har godt af, og som gør os både sundere og[…]

Du kender det sikkert lige så vel som jeg gør. Der er ikke lang tid til starten af løbet går, og du har netop været oppe ved indskrivningsbordet, for at hente dit startnummer. Det bliver[…]

Her kan du læse, hvorfor det er så god en ide, at man har et løbebånd derhjemme. Det er der nemlig mange gode grunde til, at det er. Du sparer tid, det bliver nemmere og[…]

Der er masser af muligheder for at dyrke yoga. Siden årtusindeskiftet er det nærmest eksploderet med tilbud af enhver art. Det er dog vigtigt at huske, at der er stor forskel på de forskellige typer[…]