Det er utroligt vigtigt at røre sig hver dag, og det gælder sandeligt også, når vi bliver ældre. Det gælder endda endnu mere for ældre, at man får sig en god motion. Hvorfor? Det kan[…]

At leve sundt kræver at du selv tager affære. Lægen træder kun til når der er noget galt, noget der skal repareres. Men ellers er det dit ansvar at leve sundt. Noget af det vigtigste[…]

Er løbebåndet for monotont, og ser du hverken dig selv til CrossFit, yoga eller i spejlsalen? Så betyder det ikke, at motion ikke er for dig – du har bare ikke fundet det, der passer[…]

Har du længe gerne ville dyrke mere motion – med ønsket om at komme i bedre form? Det kan indimellem være svært at vurdere, hvor meget motion der skal til for at komme i bedre[…]

I løbet af de sidste mange år er der kommet et stort fokus på sport og sundhed. Det skyldes at det er vigtigt at den enkelte dansker holder sin krop i gang. Jo mere sund[…]

BCAA er forgrenede aminosyrer, som hjælper kroppen med at opbygge muskelmasse. Det er derfor et kosttilskud, som er essentielt for udøvere af styrketræning. Det forebygger nedbrydning af protein og muskelmassen i kroppen efter en træning[…]

Hvad er hemmeligheden bag vægttab? I den her artikel får du i hvert fald en del af svaret.   Juicekuren, 5:2 kuren, kartoffelkuren.. ja der findes mange af forskellige slankekure og endnu flere slankeguruer der[…]

Sport kan ofte godt være en lidt dyr affære – især hvis du går meget højt op i den! Der er jo træningstøj og udstyr der skal betales. Holdtræning hvis du går til det og[…]

Bowling er den perfekte aktivitet til alt fra en børnefødselsdag til en våd julefrokost. Man får rørt sig, man kommer i konkurrencestemning, og der er altid rig mulighed for forplejning undervejs – hvad end det[…]

Der er mange mennesker, som vil anerkende vigtigheden af medaljer. Det er en form for hæder, som sporten er så fantastisk til at give folk. Det er blevet en slags symbol på sejr og succes.[…]