Bowling er den perfekte aktivitet til alt fra en børnefødselsdag til en våd julefrokost. Man får rørt sig, man kommer i konkurrencestemning, og der er altid rig mulighed for forplejning undervejs – hvad end det[…]

Der er mange mennesker, som vil anerkende vigtigheden af medaljer. Det er en form for hæder, som sporten er så fantastisk til at give folk. Det er blevet en slags symbol på sejr og succes.[…]

Som elite sportsudøver er du sikkert ganske klar over, at karrieren hurtigt kan få en ende. Man kan jo ofte blive udsat for skader, der fra det ene øjeblik til det andet kan sætte et[…]

I dag fylder træning mere og mere i folks hverdag. Træning betyder nødvendigvis ikke, at det er træning i et fitnesscenter. I dag vælger mange at træne derhjemme på fx et løbebånd eller at løbe[…]

Det er vigtigt at passe på sig selv og træne korrekt, når man dyrker sport, fitness og styrketræning. Når det kommer til yoga, er det både for sikkerhedens skyld, at det er vigtigt, at have[…]

Ligesom mange andre kender du sikkert følelsen af, at energien er lav, mulen hænger lidt, kroppen er tung og træt. Hvis du sidder med denne følelse lige nu, er det nu du skal gå i[…]

Vil du gerne blive sundere og dyrke mere motion? Cardio er sundt for dig, der generelt gerne vil i bedre form. De fleste oplever, at motivationen er i bund, når det kommer til at finde[…]

I dag sidder rigtig mange ved computere og lignende på arbejdspladsen. Det er en helt naturlig udvikling i et moderne samfund, der fokuserer mere og mere på teknologien. At vi sidder så meget ned og[…]

Der findes rigtig mange forskellige måder at komme i form på, men for at det virkelig skal rykke, gælder det om at finde en træningsform, som man kan lide. Hvis man gerne vil i god[…]

Tag hånd om din sundhed. Hvis du lider meget af smerter i kæben, nakken og hovedpine, så lad være med at symptombehandle med smertestillende håndkøbsmedicin. Det er ikke godt for din krop i længden, hvis[…]