I en travl hverdag kan det være svært at finde tid til motion, og du ender måske ofte med at nedprioritere det. Hvis du er en af dem, som kan have svært ved at finde[…]
Læs videre …
Træning med romaskine er effektivt – Og det er slet ikke så svært
For mange kan romaskinen være et ukendt og uprøvet træningsredsskab, der enten bare står ovre i hjørnet af træningscentret og ser farlig ud eller også aldrig været en del af hjemmetræningen da man ikke har[…]
Læs videre …
Bliv skibums i L’espace Killy og få en oplevelse for livet
L’espace Killy er betegnelsen for Val d’Isere + Tignes, et af Europas bedste skiområder med over 300 km pister samt offpiste til alle niveauer. Det er her du som skibums har mulighed for at lære[…]
Læs videre …
Kan (hårdt) havearbejde erstatte motion?
Det er et spørgsmål som de fleste af os haveejere har stilt os selv, er jeg sikker på. Jeg ved hvertfald at jeg har utallige gange og emnet har da også været oppe og vende[…]
Læs videre …
Tag på den vildeste powder skitur til Gressoney
Gressoney dalen ligger i Valle d’Aosta i det Nord-vestlige Italien ved foden af det kæmpe 4500 meter høje Monte Rosa massiv.I bunden af dalen ligger byen Gaby hvor vi har vores lejligheder, ved Torrente Lys[…]
Læs videre …
De 3 bedste sundhedstips
1: Spis varieret Det har du sikkert hørt, læst og fået at vide mindst hundrede gange, men det er afgørende for din sundhed, at du spiser varieret, så du får nok af de forskellige vitaminer,[…]
Læs videre …
Husk protein når du træner – Sunde kager, retter eller barer virker alt sammen
Netop som sommeren er trådt ind i sin sidste måned er der tusindvis af os danskere der træder ind i diverse fitness centre rundt omkring i landet, for at komme nogle af de ekstra kg.,[…]
Læs videre …
Sådan kommer du i gang med at dykke
Mange drømmer om at kunne dykke i verdens have og få store oplevelser med flotte, farverige fisk, store eventyrlige koralrev og måske endda skibsvrag, skildpadder og hajer. Men desværre er det ikke bare lige[…]
Læs videre …
Under Armour sports- og løbetøj er the shit
Under Armour blev grundlagt i 1996 af Kevin Plank, som spillede amerikansk fodbold for University of Maryland. Forretningsideen blev født, da Kevin og hans holdkammerater blev trætte af vådt bomuldstøj under beskyttelsesudstyret. I dag er[…]
Læs videre …
Hvad skal man spise når man træner?
Hvad du spiser kan gøre din næste træning endnu bedre, uanset om du lige er begyndt at motionere eller om du er en trænet atlet eller sportsmand/kvinde. At spise den rigtige kost kan hjælpe dig[…]
Læs videre …