Når man gerne vil begynde at træne, er motivationen som regel høj. Man ser alle de fordele, som kan være ved træning, for sig. Drømmene får frit spil, og i fantasien er der ingen grænser for, hvad træningen skal føre til. En tonet krop, bedre kondition, større muskler, mere energi og øget velvære.
Er du en ivrig motionist, der ofte træner? Uanset, hvad du godt kan lide at træne, er det vigtigt at lytte til din krop. Hvis den er ved at sige fra i form af smerter, er du nødt til at passe på med ikke at overbelaste dig selv. Skaderne kan nemlig ende ud i, at […]
Sportsbetting er, med hjælp fra internettet, blevet forholdsvist stort i de seneste år. Man behøver nemlig ikke længere gå ned til den nærmeste købmand for at sætte krydser længere. I stedet kan man med nemhed sætte alt fra et par kroner til flere tusinde på en kamp lige fra sofaen. Det har også betydet, at […]
Vi har en meget standard sommer herhjemme; varm i starten og de sidste par uger noget mere våd end varm, hvilket både kan være godt og skidt for vores sportslyst – og reel motionering. Det er klar at når det er så ekstrem varmt magter mange simpelthen ikke at røre sig for meget, men på […]
I en verden hvor motion, kost og sundhed fylder så meget, er det vigtigt at have det sjovt, mens man træner. Det kan hurtigt gå hen og blive en sur pligt at skulle træne, og man kan komme til at mangle motivationen til at træne. Der kan være mange dårlige undskyldninger for ikke at komme […]
Det kan sjældent betale sig at gå på kompromis med kvaliteten af din rygsæk, hvis du bruger den ofte eller skal bruge den på en længere rejse. En rygsæk uden tilpasset støtte eller ekstra udstyr kan ende med at blive en stor belastning for din krop og din ryg. Det samme gælder, når du bliver […]
I en travl hverdag kan det være svært at finde tid til motion, og du ender måske ofte med at nedprioritere det. Hvis du er en af dem, som kan have svært ved at finde tid til motion i din hverdag, så vil cykling være den oplagte motionsform for dig. Der er mange gode grunde […]
En stor del af Danmarks befolkning arbejder til dagligt på kontoret, foran computeren. Hvad enten det er med support, programmering, bogføring, grafik eller noget helt andet. En af de ting der efterhånden er meget klart bevist er at vi har brug for at røre os ved siden af vores stillesiddende job – og især styrketræning […]
Vinduespudsning er ikke altid en nem opgave at gå til. Det kan være hårdt og kedeligt arbejde, og det kan virke som et uoverskueligt projekt at gå i gang med.
I dagens Danmark er der kommet stort fokus på sundhed. Det betyder, at der kommer flere og flere opfordringer fra alle led og kanter om, at man skal til at spise sundere og bevæge sig. Særligt er det vigtigt, at man sørger for at være mere aktiv. Der er mange gode grunde til, at man […]