Vær god ved din krop og klimaet med træningsudstyr i naturgummi

0 Comments

Er du en af de mange, der gerne vil træne mere end du gør, men helst vil gøre det hjemmefra? Så er der hjælp at hente. Køb kvalitetsprodukter til din træning i et bæredygtigt materiale. Så kan du nemt påbegynde træningen, og du behøver ikke forlade matriklen. Du kan fx anskaffe dig en yogamåtte eller […]

Noter dine mål i en kalender

0 Comments

Noter dine mål i en kalender Når du skal i gang med din træning, er formuleringen af dine personlige mål og delmål vigtige. Hvad vil du opnå, og hvor længe skal det tage? Her er det oplagt at benytte sig af en kalender. Det kan hjælpe dig med at give overblik, og det give et […]

På skattejagt: arkæologi for alle

0 Comments

Som barn har mange drømt om at gå i Indiana Jones’ fodspor og udforske de skjulte skatte i menneskets historie. At finde et romersk sværd eller en middelalderlig sølvmønt får ikke bare børns øjne til at lyse op.

Spise på antikke tallerkner og tab dig

0 Comments

Er du ked af din vægt? Er det træls, at ligegyldigt hvad du gør, så peger nålen på vægten bare ikke nedad? Du er måske allerede på en kur, men vægten vil stadig ikke falde? Har du nogensinde overvejet om synderen mon findes i køkkenskabene? Måske du skulle undersøge dine køkkenskabe – fordi synderen findes […]

Derfor kan det give god mening at investere i en god cykel

0 Comments

I dag er der mange danskere der cykler rundt året rundt. Årsagerne kan være mange, hvor nogle cykler dagligt til og fra arbejde, mens andre cykler på et mere sportsligt niveau. Hertil er der mange som bruger cyklen som et fast køretøj fremfor en bil og lignende.

Fysisk aktivitet er vigtig for din hverdag

0 Comments

Er du også en af dem, der har dovnet den lige lovligt meget af, mens der var corona? Og det kan måske endda også ses lidt på vægten og spejlbilledet? Så er du ikke alene. Faktisk har utrolig mange taget på under corona, fordi man ikke har kunne komme ud og gøre de ting, man […]

Motion og sundhed går hånd i hånd

0 Comments

Det er ikke nogen hemmelighed, at det er vigtigt at man holder sig aktiv, hvis man ønsker at forbedre sin sundhed. Sundhed er i realiteten et vidt begreb, og man kan være sund på mange forskellige måder. Typisk vil man dog dele det op i fysisk og mental sundhed, som vi har fokus på i […]

Kan man ryge vandpibe, selvom man går op i sundhed?

0 Comments

Hvis man har et brændende ønske om at være sund og gøre alt det bedste for sin krop, hvor gå grænserne så egentlig. Er det eksempelvis okay at ryge vandpibe, når man godt kan lide at gøre det, men samtidig gerne vil være sund og passe på sin krop og sit helbred? Det kan være […]

Popcorn, et sundere alternativ

0 Comments

Selv om du træner og lever et sundt liv med den rigtige kost osv. så skal der af og til være plads til sjov og hygge.

Træt af svedige håndled – løs problemet med en sportsrem

0 Comments

Kender du det med, at der noget, der irriterer én så meget på ens løbetur, at man har svært ved at koncentrere sig om at præstere godt i sit løb? Det er forskelligt, hvad der irriterer os, men det er klart, at det kan være en hindring for, at man kan gøre sit bedste. Det […]