Når det handler om sundhed er der utrolig mange faktorer, der spiller ind – og der kommer hele tiden nye tilføjelser til denne liste af sundhedsmæssige faktorer. Overordnet set kan man både tale om fysisk og psykisk/mental sundhed. Den fysiske sundhed giver sig selv; det handler om at spise varieret, ikke for fedt og ikke […]
Sådan får du en sjovere svømmetur
Det er sjovt at være ude og svømme, og så er det samtidig en god måde at få noget motion. Men hvordan kan du få endnu mere sjov ud af din svømmetur? Det er der mange måder at gøre på, og nogle af måderne vil blive gennemgået her.