Dyrker du idræt eller andet fysisk aktivitet på højt niveau? Så bør du spidse øre nu! Når du udfører din sport, er der mange faktorer der spiller ind i forhold til din præstation. Dette kan være positive ting som øger din præstation og sørger for, at du lige præcis slår den personlige rekord du hele […]
Invester i livslang sundhed – for dig selv og din økonomi
Elsker du at træne og holde dig sund, og vil du kunne blive ved med det mange år ud i fremtiden? Så kan du næsten ikke begynde at investere i dig selv tidligt nok. Læs videre og få vores råd til, hvor du skal bruge din energi – og dine penge – for at sikre […]
Tips til sund hårpleje
Har du altid ønsket at få lækkert og glansfuldt hår, men du har måske aldrig taget dig sammen til at gøre noget ved det? For mange er sundt og blødt hår ikke bare noget, man lige vågner op med om morgenen, men derimod noget, som er et resultat af den hårplejerutine, man benytter sig af.
Find de bedste træningselastikker til din hjemmetræning
Overvejer du at starte på at træne, men har du ikke lyst til at betale for et dyrt abonnement i det lokale fitnesscenter? Så kan du overveje at begynde at hjemmetræne med en træningselastik. Med en træningselastik kan du få en seriøs træning, uden selv at skulle i nærheden af fitnesscentret. De tilsyneladende enkle elastikker […]
Effektiv træning som veganer
At få hverdagen til at hænge sammen som veganer, kan ofte være en svær opgave. Det er ikke alle steder, hvor der tages forbehold for denne livsstil. Det har de konsekvenser at flere dropper den veganske livsstil på grund af besværet. Det skal dog ikke være helt svært at bibeholde sin sunde livsstil – da […]
Kombiner din træning med fysioterapi
Mange sportsudøvere har et ønske om at presse dem selv så langt som muligt, men dette kan uden den nødvendige viden give alvorlige skader, der hæmmer den efterfølgende træning. Derfor vælger flere og flere atleter at bruge fysioterapeuter, der kan hjælpe dem med at opnå de mål de sætter sig.
Det er sundt at slappe af med et spil hjerterfri
Hverdagen og dagligdagens gøremål kan hurtigt skabe en stressende atmosfære for mange. Der er mange forskellige måder at afstresse på og generelt få mere afslapning i dagligdagen. Du kan blandt andet spille Hjertefri kabale online på www.7kabale.net/hjerterfri/. Der er flere forskellige fordele ved dette – eksempelvis at du kan komme helt ned i gear og […]
Mange fodboldklubber træner om vinteren i Dubai
Mange fodboldklubber træner om vinteren i Dubai Rigtig mange fodboldklubber vælger at tage til Dubai i deres pauser. De tager ofte på træningslejr for at gøre sig 100% klar til sæsonstart. Det er altså i deres optakt til sæsonen, at nogle klubber vælger at bruge deres forberedelse i ørkenstaten. Det gør de, fordi der er […]
Derfor bør du købe en Airbike
Overvejer du at købe en Airbike? I denne artikel vil vi snakke mere om, hvorfor det er en rigtig god ide at benytte sig af en Airbike, hvis man gerne vil træne noget mere i hverdagen. Vi vil også samtidig give nogle gode råd til, hvordan du køber din Airbike hjem. Det behøver ikke at […]
Invester i dit helbred med et par blue light briller
Har du hørt om blue light briller før? Det kan være en god ide at investere i disse, hvis du sidder mange timer hver dag foran computeren. Læs med her for at se hvordan du køber dine helt egne blue light briller.