Vi har en meget standard sommer herhjemme; varm i starten og de sidste par uger noget mere våd end varm, hvilket både kan være godt og skidt for vores sportslyst – og reel motionering. Det er klar at når det er så ekstrem varmt magter mange simpelthen ikke at røre sig for meget, men på […]
3D printere giver sjove muligheder til fitness udstyr
I en verden hvor motion, kost og sundhed fylder så meget, er det vigtigt at have det sjovt, mens man træner. Det kan hurtigt gå hen og blive en sur pligt at skulle træne, og man kan komme til at mangle motivationen til at træne. Der kan være mange dårlige undskyldninger for ikke at komme […]
En god rygsæk er vigtig for en sund ryg
Det kan sjældent betale sig at gå på kompromis med kvaliteten af din rygsæk, hvis du bruger den ofte eller skal bruge den på en længere rejse. En rygsæk uden tilpasset støtte eller ekstra udstyr kan ende med at blive en stor belastning for din krop og din ryg. Det samme gælder, når du bliver […]
Cykling er godt – både for dig og miljøet
I en travl hverdag kan det være svært at finde tid til motion, og du ender måske ofte med at nedprioritere det. Hvis du er en af dem, som kan have svært ved at finde tid til motion i din hverdag, så vil cykling være den oplagte motionsform for dig. Der er mange gode grunde […]
Styrketræning og kost – for kontorarbejdere
En stor del af Danmarks befolkning arbejder til dagligt på kontoret, foran computeren. Hvad enten det er med support, programmering, bogføring, grafik eller noget helt andet. En af de ting der efterhånden er meget klart bevist er at vi har brug for at røre os ved siden af vores stillesiddende job – og især styrketræning […]
Puds vinduer – Og træn samtidig kroppen
Vinduespudsning er ikke altid en nem opgave at gå til. Det kan være hårdt og kedeligt arbejde, og det kan virke som et uoverskueligt projekt at gå i gang med.
3 ting, du kan gøre for at blive mere aktiv
I dagens Danmark er der kommet stort fokus på sundhed. Det betyder, at der kommer flere og flere opfordringer fra alle led og kanter om, at man skal til at spise sundere og bevæge sig. Særligt er det vigtigt, at man sørger for at være mere aktiv. Der er mange gode grunde til, at man […]
Fix huset og haven og kom samtidig i form
Sommeren står for døren, og det samme gør havearbejde og reparation af huset. Når det gode vejr begynder at kigge frem, er det tid til at komme i haven og gøre klar til sommeren indtog. For nogen kan det nærmest være en hobby, mens det for andre kan føles som en byrde. Det kan tage […]