Du har sikkert hørt betegnelsen før – men hvad er BMI egentligt? Hvad kan du bruge det til? Og hvordan beregner du din BMI? Det får du svar på her. BMI står for Body Mass Index og betegner forholdet mellem din højde og din vægt. Din BMI kan hjælpe dig med at afgøre, om du […]
Kom i god form hjemme i stuen
Du behøver ikke et fitnessmedlemskab for at komme i god form. Mange tror at vi behøver tunge vægte og kompliceret udstyr for at kunne opnå drømmen om en sund krop, men det er faktisk fuldkommen unødvendigt. Den sunde livsstil og gode træning kan ske direkte hjemme på dit eget stuegulv, og du behøver intet mere […]
De bedste sunde snacks efter træningen
Hvis du er glad for at træne, er det vigtigt, at du også får det rette at spise. Det er nemlig din kost, der hjælper med at generere den nødvendige energi til træningen, så du kan præstere optimalt. Ligesådan kan din kost også hjælpe din krop med at restituere hurtigst muligt. Uanset om du derfor […]
Sneaker – løbeskoen, der blev til allemandseje
Det er efterhånden ingen frækhed at forvente, at en ukendt person man står over for, ejer et par sneakers. Hvis blot man sænker blikket når man bevæger sig i det offentlige rum, vil det gå op for én, at sneakers er en vanvittigt populær sko til primært hverdagsbrug, men i høj grad også i alle […]
Kvalitet og bæredygtighed: derfor er bambussengetøj populært
Det kan være en hel videnskab at vælge det rigtige og mest komfortable sengetøj, idet der findes en sand jungle for dette på markedet. Her kan man stille nogle enkle spørgsmål til at komme det nærmere og de er: Er det til vinter eller sommerbrug? Er bæredygtighed vigtigt for jer? Hvilket prisleje ønsker I for […]
Live-musikkens positive kraft: 10 utrolige fordele
Der er noget helt særligt ved livemusik. Uanset om du ser et band spille live i en koncert eller lytter til en musiker, der spiller et akustisk sæt, er der bare noget ved oplevelsen, der ikke kan overgås. Og det er ikke kun os mennesker, der nyder levende musik – det gør dyrene også! Faktisk […]
Sund aftensmad: Inspiration til både hverdag og ferie
Vil du gerne spise sundere? Og vil du samtidig gerne undgå at leve af kylling og broccoli? Det er meget forståeligt – og det er også muligt. Læs med herunder, og bliv inspireret til varieret og sund aftensmad. Du bliver guidet til, hvordan du kan finde sunde alternativer i hverdagen, på ferien, på restauranter og […]