Sponsoreret indhold
Har du længe overvejet at lave dit eget træningsrum? I denne artikel får du et overblik over noget af det bedste træningsudstyr til hjemmetræning. Det kan forhåbentlig giver dig et større overblik over, hvad der findes på markedet, og hvad du i den forbindelse bør investere i. I sidste ende afhænger det nemlig af behov, og ikke mindst niveau. Læs med nedenfor.
Træn kroppen ved hjælp af en slyngetræner
Noget af det udstyr, du bør overveje i første omgang, er det, der bliver kaldt en slyngetræner. Med en slyngetræner får du mulighed for at træne hele kroppen effektivt og godt. Det foregår ved, at du hænger slyngetræneren op i en bjælke i loftet eller i døren. Herefter er det blot at finde en række gode træningsøvelser, du kan bruge, mens du træner. Mange gange kan du finde forskellige træningsvideoer på YouTube, som samtidig guider dig undervejs, så du er sikker på, at du udfører øvelserne rigtigt.
Mangler du professionel sparring til at vælge det rigtige udstyr, kan du med fordel se mere på Fitnessengros.dk. Her får du nemlig mulighed for at finde professionelt træningsudstyr og øvrigt tilbehør samt rådgivning og sparring, inden du foretager et køb. Her kan du således også finde en slyngetræner, hvis det er det, du ønsker.
Derfor bør du overveje håndvægte
Udover en slyngetræner bør du også overveje håndvægte. Håndvægte fylder ikke forfærdeligt meget i træningsrum. Derudover er de også ideelle til flere forskellige træningsøvelser og ikke bare overarmene, selvom mange tror det. Lige tværtimod er håndvægte utroligt effektive. Der findes et hav af dem på markedet – spørgsmålet er blot, hvilke der passer til dig og dine behov.
Hvis du er i tvivl, bør du igen overveje at forhøre dig hos Fitnessengros.dk, hvor du også finder et bredt udbud af forskellige håndvægte. En anden vigtig bonus ved denne form for træningsudstyr er, at det er forholdsvis billigt sammenlignet med store træningsmaskiner. Af den grund findes der altså mange gode grunde til at overveje at investere i et par håndvægte, hvis du gerne vil sikre så effektiv og ikke mindst billig hjemmetræning som muligt.
Her er nogle af de øvelser, du kan lave med et par håndvægte:
- lunges
- push press
- goblet squat
- dødløft.
Og mange flere. Igen kan du overveje at finde forskellige træningsøvelser på YouTube, hvis du gerne vil være sikker på, at du laver øvelserne korrekt.
Kettlebells – et ideelt træningsredskab
Det sidste træningsudstyr, vi skal omkring, er kettlebells. En kettlebell er ideel til hjemmetræning, da du også her har mulighed for at træne hele kroppen, både indendørs og udendørs. Derudover er den også forholdsvist billig, ligesom håndvægte, hvilket er en fordel, hvis du gerne vil investere i flere brugbare træningsredskaber til dit hjemmefitness.