Træningsudstyr: 4 ting enhver fitnessfreak bør eje

0 Comments

Er du en fitnessfreak? Så skal du selvfølgelig, have alt det bedste og nyeste indenfor træningsudstyr.

 

Der findes meget forskelligt træningsudstyr i træningsverdenen, og noget er mere brugbart end andre.

Vi har fundet frem til fire ting, vi synes er geniale og enhver fitnessfreak bør eje.

 

Massagepistol – Giver massage i verdensklasse!

En massagepistol er et relativt nyt koncept, men markedet er eksploderet, og der findes et hav af forskellige massagepistoler på markedet.

De fleste massagepistoler kan give helt op til 3200 slag i minuttet, hvilket giver en god og dybdegående massage.

 

Der medfølger 4-6 forskellige massagehoveder med til en massagepistol, disse massagehoveder er velegnet til at massere forskellige muskelgrupper.

En massagepistol er god til at lindre smerter i muskler, og til at øge muskelrestitutionen ved, at forbedre blodcirkulationen.

 

Vægtvest – God til løb og øvelser med kropsvægt

 

En vægtvest er mest af alt kendt fra Cross-Fit, hvor den bliver brugt flittigt.

 

Men en vægtvest kan nemt implementeres i andre ting end Cross-Fit, og er også rigtig god til løb eller træningsøvelser, hvor der skal bruges kropsvægt til at belaste musklerne.

 

Der findes mange forskellige vægtveste, og du kan få nogle der kun vejer 3 kg, som bliver brugt mest til løb.

 

Men der findes også nogle der vejer helt op til 30 kg, som er til de hardcore sportsudøver.

 

Hvilken vægtvest du skal have, kommer an på dit niveau og hvad den skal bruges til.

 

EMS-apparat – Træning med elektriske impulser

Er du træt af at styrketræne hver dag og arbejde hårdt for at få resultater? Så kan EMS-træning måske være noget for dig.

 

For at udfører EMS-træning skal du anskaffe et EMS-apparat, og disse kan fås til meget fornuftige priser. (500-2.500 kr.)

 

EMS-træning fungerer ved, at EMS-apparatet udsender elektriske impulser gennem dine muskler, som aktiverer dem til at trække sammen, ligesom vi kender fra styrketræning.

 

EMS-træning kan laves derhjemme i sofaen og kan bruges til: genoptræning, opvarmning, træning og meget mere.

Mange bruger også EMS-apparatet til at supplere deres styrketræning, hvilket også er yderst effektivt.

 

Smart Watch – Hold styr på din træning

Smart Watch kan meget mere end bare, at vise hvad klokken er, og de fleste Smart Watch har funktioner der er super brugbare til træning.

 

Hvis du løber meget, så kan du bruge den indbygget GPS og pulsmåler, til at tracke hvor langt du har løbet, samt hvad din puls har været under et træningspas.

 

Pulsmåleren kan også bruges til, at målrette din træning til f.eks. fedtforbrænding.

 

Der kan også hentes apps til et Smart Watch, som kan hjælpe med, at holde styr på styrketræningen.