Sundhed handler ikke kun om motion og kostplaner. Dit mentale helbred er måske det allervigtigste, og uden en sund psyke kommer du ikke langt – hverken med træning, kostplaner eller i det hele taget noget som helst. Mennesker er forskellige, men rigtig mange finder et mentalt fikspunkt i naturen, enten ved at komme ud i […]

Alle der dyrker sport kender det. Håndklæder der hurtigt begynder at lugte og bliver klamme, efter at have været brugt til at tørre sved af under træning eller sport. Det medfører ofte at man hele tiden er nødt til at skifte sit håndklæde, samt vaske det brugte, rigtig ofte. For nogle efter hver træning. Det […]

Mange har det med at tage bilen eller bussen i stedet for cyklen, selv der egentlig ikke er specielt langt til arbejde, skole eller hvad end, du skal til. Men hvorfor ikke spare benzin og i stedet optimere din sundhed ved at få en smule ekstra motion hver dag ved at vælge cyklen i stedet.

Er du typen, der synes det kan være stressende at det roder derhjemme, og at der ikke er orden i sagerne? Eller kan det indimellem irritere dig, at du ikke har de rette møbler og den rette indretning til din bolig, der gør, at du ikke helt kan få ro i sindet? Hvorfor ikke få […]

Der har de seneste årtier været et stigende fokus på sundhed, velvære og aktiv levestil. Dette har medvirket til skabelsen af blandt andet diæter, en større udbredelse af fitness og motionscentre, samt et øget fokus økologi og kvaliteten af fødevarer.

Det er vigtigt at holde sig aktivt, når man har en lille. Læs med her for at se hvordan det kan lade sig gøre som ammende mor.

Spørgsmål som  – Hvad er collagen og ikke hjælper det? Heldigvis er der forskningsresultater om at collagen bidrager til at bremse aldersprocessen på nogle af de punkter hvor de fleste af os gerne vil sænke netop denne process, nemlig rynker og knirkende knæ. Vores naturlige kollagen niveau reduceres gradvis med alderen og det kan føre […]