Har du længe gerne ville dyrke mere motion – med ønsket om at komme i bedre form? Det kan indimellem være svært at vurdere, hvor
I løbet af de sidste mange år er der kommet et stort fokus på sport og sundhed. Det skyldes at det er vigtigt at den
BCAA er forgrenede aminosyrer, som hjælper kroppen med at opbygge muskelmasse. Det er derfor et kosttilskud, som er essentielt for udøvere af styrketræning. Det forebygger
Hvad er hemmeligheden bag vægttab? I den her artikel får du i hvert fald en del af svaret. Juicekuren, 5:2 kuren, kartoffelkuren.. ja der
Sport kan ofte godt være en lidt dyr affære – især hvis du går meget højt op i den! Der er jo træningstøj og udstyr
Bowling er den perfekte aktivitet til alt fra en børnefødselsdag til en våd julefrokost. Man får rørt sig, man kommer i konkurrencestemning, og der er
Der er mange mennesker, som vil anerkende vigtigheden af medaljer. Det er en form for hæder, som sporten er så fantastisk til at give folk.
Som elite sportsudøver er du sikkert ganske klar over, at karrieren hurtigt kan få en ende. Man kan jo ofte blive udsat for skader, der
I dag fylder træning mere og mere i folks hverdag. Træning betyder nødvendigvis ikke, at det er træning i et fitnesscenter. I dag vælger mange
Det er vigtigt at passe på sig selv og træne korrekt, når man dyrker sport, fitness og styrketræning. Når det kommer til yoga, er det