De mange danske fitnesscentre har fået et trælst ry af at være hotspots for de lokale tyve. Og det er superærgerligt, hvis man personligt nyder at tage i fitnesscenteret på alle tider af døgnet, men ikke tør lade sine ting stå nogen steder i frustration over, at de muligvis bliver taget, så snart man vender […]
Indret et lækkert badeværelse til dine bade efter sport
Efter man har været ude at spille fodbold, løbe en tur, været i fitness eller lignende, er der ikke noget bedre end at få et bad. Dog er der stor forskel på, om man tager et bad på et indbydende badeværelse eller et badeværelse, hvor der ikke er særlig attraktivt eller rart at være. Derfor […]
Sådan fordriver du tiden mellem dine sæt i fitnesscenteret
Fitnessbølgen er skyllet ind over landet og har taget alt med sig på sin vej. Du har med stor sandsynlighed også fundet vej til dit lokale center. Måske ikke på et surfbræt, men du er kommet frem, og den får helt sikkert fuld gas med både styrketræning og cardio. Det er i sig selv en […]
Udlev din interesse for sport online
Sport er underholdning, og det er noget mange af os ”guffer” i os dag ind og dag ud. Måske går du selv til sport, men det kan også være, at du blot nyder at følge med fra sidelinjen. Uanset hvad er det blevet muligt at have sporten som en fast del af ens liv. Der […]
Nem og lækker hverdagsmad fra måltidskassen: Grøntsagsbånd med svampe og fløde
Denne pastaret er noget så nem og hurtig at lave samtidig med, at den smager himmelsk! Retten passer perfekt til de aftener, hvor man gerne vil lave hurtig men lækker aftensmad. Det smarte ved grøntsagsbåndene er, at man, til forskel fra almindelig pasta, får lidt flere grøntsager i skrutten, uden at gå på kompromis med […]
Steroider – info, bivirkninger mm
Hvad er steroider? Anabole steroider, eller anabole androgene steroider (AAS) hvis man skal være helt korrekt, giver hurtig udvikling af muskelmasse. Det kunne umiddelbart lyde som en fordel for alle strandløver, men bivirkningerne er mange, bl.a. bumser, skader på leveren, større risiko for hjerteanfald. At der overhovedet er nogen, der tager anabole steroider, er svært […]
Rene og sunde tænder er vigtigt for din sundhed
Det kommer helt sikkert ikke bag på dig, at det er vigtigt at gå til tandlægen. Dog vælger mange alligevel at kvitte tandlægebesøgene, fordi de lider af tandlægeskræk. Det kan dog have alvorlige konsekvenser, hvis ikke du sørger for at gå til tandlægen, hvilket du kan læse meget mere om i nedenstående. I dette indlæg […]
Sport og spænding – bare online
De fleste af os der elsker sport og fitness, gør det blandt andet pga. action- og spændingselemtet der er i (langt langt de fleste) sportsgrene og denne slags aktiviteter. Og når det kommer til lige præcis spændingen ved sport, er betting og odds jo også noget en del af os nyder for ar supplere med […]
Træning med romaskine er effektivt – Og det er slet ikke så svært
For mange kan romaskinen være et ukendt og uprøvet træningsredsskab, der enten bare står ovre i hjørnet af træningscentret og ser farlig ud eller også aldrig været en del af hjemmetræningen da man ikke har haft en tilgængelig. Det kan der være mange grunde til og ofte skyldes det blot at man aldrig har vidst […]
Bliv skibums i L’espace Killy og få en oplevelse for livet
L’espace Killy er betegnelsen for Val d’Isere + Tignes, et af Europas bedste skiområder med over 300 km pister samt offpiste til alle niveauer. Det er her du som skibums har mulighed for at lære alle former for skiløb: pistefræs, pukkelpist, skovløb, offpiste, freeride, halfpipe etc. Bylivet i Val d’Isere er på højde medskiløbet, idet […]