Er du en af de mange, der gerne vil træne mere end du gør, men helst vil gøre det hjemmefra? Så er der hjælp at
Noter dine mål i en kalender Når du skal i gang med din træning, er formuleringen af dine personlige mål og delmål vigtige. Hvad vil
Som barn har mange drømt om at gå i Indiana Jones’ fodspor og udforske de skjulte skatte i menneskets historie. At finde et romersk sværd
Er du ked af din vægt? Er det træls, at ligegyldigt hvad du gør, så peger nålen på vægten bare ikke nedad? Du er måske
I dag er der mange danskere der cykler rundt året rundt. Årsagerne kan være mange, hvor nogle cykler dagligt til og fra arbejde, mens andre
Er du også en af dem, der har dovnet den lige lovligt meget af, mens der var corona? Og det kan måske endda også ses
Det er ikke nogen hemmelighed, at det er vigtigt at man holder sig aktiv, hvis man ønsker at forbedre sin sundhed. Sundhed er i realiteten
Hvis man har et brændende ønske om at være sund og gøre alt det bedste for sin krop, hvor gå grænserne så egentlig. Er det
Selv om du træner og lever et sundt liv med den rigtige kost osv. så skal der af og til være plads til sjov og
Kender du det med, at der noget, der irriterer én så meget på ens løbetur, at man har svært ved at koncentrere sig om at