Spis salat og kickstart dit vægttab

0 Comments
lækre salater

Hvad er hemmeligheden bag vægttab? I den her artikel får du i hvert fald en del af svaret.   Juicekuren, 5:2 kuren, kartoffelkuren.. ja der findes mange af forskellige slankekure og endnu flere slankeguruer der tror de har den perfekte kur til dig. Problemet er ofte bare at man ikke kan holde ud af følge […]

Få råd til din sport

0 Comments
tennisketcher

Sport kan ofte godt være en lidt dyr affære – især hvis du går meget højt op i den! Der er jo træningstøj og udstyr der skal betales. Holdtræning hvis du går til det og måske endda en personlig træner. For slet ikke at tale om al den sunde mad, som du også må huske […]

Skab gode minder med bowling

0 Comments
bowling

Bowling er den perfekte aktivitet til alt fra en børnefødselsdag til en våd julefrokost. Man får rørt sig, man kommer i konkurrencestemning, og der er altid rig mulighed for forplejning undervejs – hvad end det er chips og sodavand eller om det er øl og slush ice med vodka.   Det eneste problem med bowling […]

Flotte medaljer er vigtigt for et godt sportsstævne

0 Comments
sportsmedaljer

Der er mange mennesker, som vil anerkende vigtigheden af medaljer. Det er en form for hæder, som sporten er så fantastisk til at give folk. Det er blevet en slags symbol på sejr og succes. Mange mennesker forbinder medaljer med gode minder, hvilket også kan ses ved, at de hænger i rigtig mange danske hjem. […]

Elite sportsudøver? Gode råd til at spare op til pension

0 Comments
Pension sportsmand

Som elite sportsudøver er du sikkert ganske klar over, at karrieren hurtigt kan få en ende. Man kan jo ofte blive udsat for skader, der fra det ene øjeblik til det andet kan sætte et punktum for karrieren. Men selv hvis der ikke er tale om en skade, så er karrieren som elite sportsudøver langt […]

Optimér din træning med det rigtige ur

0 Comments
kvinde der løber med løbeur

I dag fylder træning mere og mere i folks hverdag. Træning betyder nødvendigvis ikke, at det er træning i et fitnesscenter. I dag vælger mange at træne derhjemme på fx et løbebånd eller at løbe en tur ude i det fri. Sørg for at dit ur er vandtæt Hvis man træner meget, så kan det […]

Hav udstyret i orden til yoga

0 Comments
yoga

Det er vigtigt at passe på sig selv og træne korrekt, når man dyrker sport, fitness og styrketræning. Når det kommer til yoga, er det både for sikkerhedens skyld, at det er vigtigt, at have udstyret i orden, men også for selve terapiens skyld. Yoga er simpelthen bedre med det rigtige udstyr. Start ud i […]

Få mere overskud i hverdagen ved at motionere

0 Comments
kvinder der strækker ud

Ligesom mange andre kender du sikkert følelsen af, at energien er lav, mulen hænger lidt, kroppen er tung og træt. Hvis du sidder med denne følelse lige nu, er det nu du skal gå i gang med revurdering af dit liv. Det kan måske være at du trænger til en ferie, en livsstilsændring, en anden […]

Derfor skal du dyrke mere cardio

0 Comments
løbetræning

Vil du gerne blive sundere og dyrke mere motion? Cardio er sundt for dig, der generelt gerne vil i bedre form. De fleste oplever, at motivationen er i bund, når det kommer til at finde løbeskoene frem og bevæge sig ud på en længere løbetur. Det kan også være, træningsmaskinerne i fitnesscenteret bare ikke er […]

Pas på din krop med ergonomiske produkter

0 Comments
god ergonomi

I dag sidder rigtig mange ved computere og lignende på arbejdspladsen. Det er en helt naturlig udvikling i et moderne samfund, der fokuserer mere og mere på teknologien. At vi sidder så meget ned og arbejder giver dog også anledning til bekymring og bør give mere fokus på sundhed. Det er nemlig bestemt ikke alle […]