Kom i kanon form med en romaskine

0 Comments
romaskine

Der findes rigtig mange forskellige måder at komme i form på, men for at det virkelig skal rykke, gælder det om at finde en træningsform, som man kan lide. Hvis man gerne vil i god form, skal man være indstillet på, at det kræver en stor indsats, da det ikke bare er noget, som sker […]

Sov bedre om natten med en god bideskinne

0 Comments
bedre søvn

Tag hånd om din sundhed. Hvis du lider meget af smerter i kæben, nakken og hovedpine, så lad være med at symptombehandle med smertestillende håndkøbsmedicin. Det er ikke godt for din krop i længden, hvis du blot propper den med smertestillende medicin. Tænk i stedet på, hvad der kan være årsag til dine smerter. Der […]

5 tips, der styrker dit mentale helbred

0 Comments
Mand der sidder på bænk og tænker

Alle har brug for et godt mentalt helbred, for at kunne fungere optimalt i dagligdagen. Mennesker fortjener at leve et godt liv, med overskud og glæde. Et godt mentalt helbred er også en essentiel faktor, når vi skal tackle udfordrerne situationer i livet. Det er også alment kendt at mange sportsudøvere har tilknyttet en sportspsykolog, […]

At skyde med luftgevær er god træning

0 Comments
træning med reb

Hvis du har en interesse i skydning, så er luftgeværet et godt sted at begynde på. Luftgeværer er billige og nemme at håndtere. Alligevel, så er det rigtig skydning du får med et luftgevær. Selv om et luftgevær er et relativ simpelt skydevåben, så er det ikke nemt at skyde med. Billige luftgeværer mangler præcision. […]

Optimer din træning med de rigtige kosttilskud

0 Comments
kostilskud

I dag er der en stor viden om, hvad der sker med kroppen og hvad kroppen har brug for, når der trænes og hvad det udsætter kroppen for. Uanset om du træner fordi du ønsker at tabe dig, fordi du ønsker at oprettet holde vægten eller ønsker at dyrke sport og være sund, er det […]

Køb aktive gaver til hende

0 Comments
aktiv kinde

Vi lever i en verden, hvor det handler om at være sund. Vi skal have en masse motion, og vi skal spise den mad, vi har godt af, og som gør os både sundere og stærkere. Der er derfor mange vigtige valg, der skal tages i det daglige, og vi skal hele tiden være opmærksomme. […]

Aktiv teambuilding kan skabe mere sundhed og arbejdsglæde

0 Comments

Du tilbringer det meste af din tid, i løbet af dit liv, på arbejdsmarkedet. Det er derfor utroligt vigtigt, at du er tilpas i det arbejdsmiljø, som du befinder dig i. Det er nemlig videnskabeligt bevist, at jo bedre et arbejdsmiljø, des mere arbejdsglæde. Derfor har mange firmaer lagt kræfter i at forbedre deres arbejdsmiljø […]

Undgå huller i sportstøjet med magneter til startnumre

0 Comments
startnumre magneter

Du kender det sikkert lige så vel som jeg gør. Der er ikke lang tid til starten af løbet går, og du har netop været oppe ved indskrivningsbordet, for at hente dit startnummer. Det bliver som altid udleveret i en konvolut, hvori der også er vedlagt lidt information om løbet, samt clips til at sætte […]

Derfor skal du have løbebånd derhjemme

0 Comments
løbebånd-hjemme

Her kan du læse, hvorfor det er så god en ide, at man har et løbebånd derhjemme. Det er der nemlig mange gode grunde til, at det er. Du sparer tid, det bliver nemmere og mindre kompliceret. For nogle er det at være i form noget, de kun kan drømme om. Men der er måder […]

Sådan finder du glæden med yoga

0 Comments
Find-glæden-ved-yoga

Der er masser af muligheder for at dyrke yoga. Siden årtusindeskiftet er det nærmest eksploderet med tilbud af enhver art. Det er dog vigtigt at huske, at der er stor forskel på de forskellige typer yoga. Det handler både om, hvad man selv vil med det – og selvfølgelig hvilket niveau, som passer bedst til […]